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自然減肥瘦身方法

男 | 23歲 2022-01-27 19:27:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣才可能自然的減肥，因為還在青春期，我不想被那些不健康的方法搞垮了身體，希望不要節(jié)食吃減肥藥那些的，跪求自然減肥方法，請知道的朋友幫幫忙，萬分感激！

想得到怎樣的幫助：請問最自然的減肥瘦身方法是什么？

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黃彪
黃彪 單縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 結(jié)膜、角膜病，白內(nèi)障、青光眼，葡萄膜炎，視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友：27897
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2022-01-27 19:29:48 我要投訴

      你好，目前減肥的方法很多，有鍛煉減肥，針灸減肥，按摩減肥，節(jié)食減肥，但是不建議節(jié)食減肥和服用藥物減肥，建議你可以鍛煉減肥，每天慢走兩小時。天天堅持。少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和零食。

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