健康咨詢描述:
歲
心發(fā)慌,乏力
啞鈴活動(dòng)完出現(xiàn)的,我想問一下,有心肌缺血現(xiàn)象的人,能不能玩啞鈴活動(dòng).
想得到怎樣的幫助:如果能玩啞鈴的話,多長時(shí)間和多大重量合適
你好,心肌缺血平時(shí)一定要注意休息,不要?jiǎng)诶郏磿r(shí)吃藥,啞鈴也可以練,但是一定要適度,如果出現(xiàn)心慌難受胸悶氣短的癥狀,建議應(yīng)立即停止活動(dòng),坐下休息,心肌缺血平時(shí)盡量做一些有氧緩和的運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng),勞累過度,重體力勞動(dòng)等
溫馨提示:
少量多餐,切忌暴飲暴食,晚餐也不宜吃得過飽,否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。
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