更年期綜合征了怎么飲食呢？

女 | 36歲 2022-01-27 15:42:37 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近這段時間，我得了更年期綜合征了，現(xiàn)在情緒起伏很大，經常因為一些小事情就大發(fā)雷霆，還總是和老公吵架，自己也知道這樣不好，可是就是控制不住。

想得到怎樣的幫助：請問更年期綜合征的怎么飲食？

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2022-01-27 15:45:56 我要投訴

女性一般在45至55歲，卵巢功能下降，體內的激素降低會出現(xiàn)煩躁易怒，失眠，陣發(fā)性潮熱等等更年期的癥狀。這段時間建議要清淡飲食。作息規(guī)律，適當體育鍛煉。培養(yǎng)興翠愛好。癥狀重的話可以口服更年康或者谷維素調節(jié)植物神經。

掛號科室：婦科

溫馨提示：
自我調節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預防此病。

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