我是一名高三學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大
男 | 17歲 2022-01-27 12:44:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我是一名高三學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大。身體素質(zhì)又差，做事也是力不從心。想要鍛煉身體，并希望練出好的體型。本人并不胖，偏瘦，肚子上有贅肉，怎樣可以減掉贅肉在有限的時(shí)間內(nèi)？
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2022-01-27 12:48:55
你的情況建議去當(dāng)?shù)貙?zhuān)業(yè)的健身房鍛煉，可以在專(zhuān)業(yè)的教練指導(dǎo)下鍛煉，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、瘦肉、雞蛋等，但不要食用油炸食品，少食用粥類(lèi)食物！也可以試試練習(xí)瑜伽！
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