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怎么瘦掉小肚子,身材還行,只是有小肚子

保密 | 0個月 2022-01-27 11:13:33 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 怎么瘦掉小肚子,身材還行,只是有小肚子

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徐亞光
徐亞光 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尿路感染,腎功能衰竭,腎病綜合征,IgA腎病,腎炎 幫助網(wǎng)友:21186稱贊:2
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2022-01-27 11:17:22 我要投訴

      建議你平時應注意飲食控制,盡量少進食一些高熱量食物以及油膩食物,適當進食一些水果和蔬菜以及膳食纖維,適當規(guī)律的體育運動是十分必要的,可以每天規(guī)律的進行仰臥起坐,循序漸進,也可以去健身房做一下有氧運動或瑜伽等,也可以嘗試一下中醫(yī)針灸減肥可能也有一定效果。

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