正點(diǎn)酸蘋(píng)果減肥

女 | 28歲 2022-01-27 11:09:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近在用正點(diǎn)酸蘋(píng)果減肥的方法，發(fā)現(xiàn)食欲下降了很多，吃的東西也沒(méi)有以前多了。我不知道這是不是代表開(kāi)始減肥了，但是朋友都說(shuō)我這樣是不健康的減肥方便，很糾結(jié)要不要繼續(xù)下去。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)一下蘋(píng)果酸奶減肥法有效嗎？

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2022-01-27 11:12:48 我要投訴

建議你不要相信這些傳說(shuō)很好的偏方秘方的等，如果你想減肥，就要選擇健康的瘦身方式，建議平時(shí)應(yīng)注意嚴(yán)格飲食控制以及進(jìn)行規(guī)律適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。平時(shí)應(yīng)注意避免油膩過(guò)甜的食物，進(jìn)行規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)是十分必要的，可以每天進(jìn)行慢跑，或者去健身房做一些有氧運(yùn)動(dòng)。