一夜沒睡，臉色發(fā)黑是怎么回事？

      你一夜沒有睡臉色發(fā)黑，像這種情況主要是嚴重的休息睡眠不好，使皮膚產(chǎn)生了一些晦暗。這種情況主要是休息睡眠不好，精神不好，而且體內的一些毒素沒有及時的代謝等原因導致的皮膚灰暗，只要你以后養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意飲食結構合理，多吃一些新鮮蔬菜水果是可以調整好的。注意多喝水。

      影響皮膚顏色或者臉色的因素很多。有些可能與精神心理因素有關，比如長期不良情緒。有些可能與軀體因素有關，例如過度疲勞或者是長期熬夜，睡眠不足等。良好的心態(tài)，充足的睡眠和營養(yǎng)，有利于改善上述表現(xiàn)。