去醫(yī)院檢查過(guò)，也做過(guò)b超，說(shuō)沒(méi)事，但就是

      需要考慮前列腺炎，注意以下保健預(yù)防措施：一、要多排尿：這對(duì)男女來(lái)說(shuō)都是不變的道理同時(shí)也是腎臟保健的好方法二、多喝水：每天要喝2-2.5升的茶水以沖洗前列腺細(xì)菌多喝水就會(huì)多排尿濃度高的尿液會(huì)對(duì)于前列腺產(chǎn)生較多的刺激所以多喝水以稀釋尿液的濃度三、多吃有益前列腺的食物：比如：豬、濘兔和草魚(yú)、鯽魚(yú)等肉類(lèi)豆、谷類(lèi)及各種蔬菜、水果等四、多放松：生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)臨床顯示當(dāng)生活壓力減緩?fù)ǔＧ傲邢侔Y狀多會(huì)舒緩五、規(guī)律的性生活：臨床顯示每周規(guī)律的性生活可以緩解前列腺疾患而讓前列腺排空的最佳方法莫過(guò)于規(guī)律的性生活六、洗適當(dāng)溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張因此可以減緩癥狀