以前都沒有夢游過，就前天晚上就夢游起來翻東西
保密 | 15歲 2022-01-26 19:13:09
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來自未知
健康咨詢描述： 以前都沒有夢游過，就前天晚上就夢游起來翻東西，而且醒來后沒有任何感覺，希望有方法能改善
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徐學(xué)濤 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-26 19:17:41 我要投訴
合理安排作息時(shí)間，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。保持日常生活規(guī)律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài)。注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)。注意睡眠環(huán)境的控制。睡前關(guān)好門窗，收藏好各種危險(xiǎn)物品，以免夢游發(fā)作時(shí)外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。
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