胖人如何減肥瘦身才能成功？

男 | 25歲 2022-01-26 16:28:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一名肥胖患者，身高還馬馬虎虎的，一米七二，體重可不得了，一百八十多斤，這給我的生活還是帶來了一些小小的問題，與哥兒們一起去旅游，人家閑我拖后腿了。沒有嘗試過藥物減肥瘦身了，運動什么的自己覺得也不靠譜，堅持不下來。

想得到怎樣的幫助：請問減肥有什么方法可尋，原理是什么？

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2022-01-26 16:31:43 我要投訴

你好，對于你想減肥的方法，建議你還是選擇科學合理的方法進行減肥，要減少飲食的量，減少碳水化合物的攝入，同時要配合一定的體育鍛煉

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