皮膚干燥的厲害

保密 | 0個(gè)月 2022-01-26 15:59:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：歲
以前的時(shí)候覺(jué)得自己的皮膚是油性的，現(xiàn)在不知道怎么回事，自己的皮膚變得干燥的厲害，臉和手的皮膚都緊繃繃的感覺(jué)很難受，每天都要用很多的護(hù)膚品，效果也不好。

想得到怎樣的幫助：皮膚干燥的厲害是怎么回事，有什么更好的護(hù)理方法嗎

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2022-01-26 16:01:29 我要投訴

1.食物多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，雞鴨魚(yú)肉五谷雜糧蔬果都要吃，每一種營(yíng)養(yǎng)素都需要在營(yíng)養(yǎng)均衡基礎(chǔ)上才能有效被身體吸收；2.多吃富含鐵的的食物，促進(jìn)造血；3.多吃富含鈣的食物，鈣促進(jìn)鐵的吸收；4.多吃富含維生素C的食物，維生素C促進(jìn)礦物質(zhì)吸收。