中氣不足還有內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦
女 | 20歲 2009-05-02 17:42:09
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來(lái)自鄭州市
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2016-01-30 23:17:21 我要投訴
中氣是脾氣的別稱，脾氣就是五臟之一脾之氣。而中氣不足多為脾虛，若想不用藥物調(diào)理中氣不足，那么就需在食物上進(jìn)行健脾益氣的方法。在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾破氣，令中氣更加虛弱。多食健脾益氣的食物，如山藥、花生、地瓜、栗子、馬鈴薯等。用山藥50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益氣。并且上午9：00為脾經(jīng)最旺，此時(shí)服用這健脾益氣的粥可事半功倍，堅(jiān)持服用即可解決您中氣不足的問題。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
掛號(hào)科室：婦科、中醫(yī)科
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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