急性焦慮癥想恢復(fù),首先你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診一下,可以通過心理治療藥物治療會恢復(fù)的,焦慮癥是愈后良好的疾病,通過系統(tǒng)的治療,絕大多數(shù)都可以恢復(fù)正常。作為患者自己出現(xiàn)焦慮癥狀的時候,一定及時的找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,不要老是關(guān)注,因為你越關(guān)注就會越焦慮,可以聽一些舒緩的輕音樂去戶外運動等。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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