健康咨詢描述: 你好,我奶奶有糖尿病我想問(wèn)你可以吃些什么菜和水果謝謝你好,我奶奶有糖尿病我想問(wèn)你可以吃些什么菜和水果謝謝
糖尿病患者的飲食原則是定時(shí)定量進(jìn)餐,同時(shí)也要限制高脂高熱量食物,青菜類食物都屬于低熱量高纖維素類食物,適合糖尿病患者進(jìn)食。如白菜,芹菜,菠菜,蘿卜,菜花,卷心菜,這些實(shí)物糖尿病患者都可以進(jìn)食。如果糖尿病患者血糖控制良好,空腹血糖在7毫摩爾每升以下餐后兩小時(shí)血糖在9毫摩爾每升以下,就可以小量進(jìn)食水果水果,可以進(jìn)食西瓜,葡萄,橘子,橙子這些含水多含糖相對(duì)較少的水果,也不要過(guò)多進(jìn)食。如果血糖控制不好就不要進(jìn)食水果,可以適當(dāng)進(jìn)食黃瓜,蘿卜,西紅柿這些類似水果的蔬菜。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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