健康咨詢描述: 我最近健康體檢時發(fā)現(xiàn)血糖6.8沒有癥狀,請問是糖尿病嗎?
空腹血糖的正常范圍是3.9到6.1mmol/l,超過7mmol/l就可以確診糖尿病,你的血糖升高但沒有達到糖尿病診斷標準,目前屬于空腹血糖調(diào)節(jié)受損,建議清淡飲食兩天再復查空腹血糖和餐后兩小時血糖,餐后兩小時血糖超過7.8mmol/l就是升高的,超過11.1mmol/l可以確診糖尿病。目前建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),限制高脂高熱量食物,不吃零食甜食,適當運動,如體重超標需要適當控制體重。監(jiān)測血糖,如血糖繼續(xù)升高要考慮藥物治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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