糖尿病，動脈硬化，胃炎。65歲。能吃什么

      早期糖尿病可以先從飲食和生活方式調整，要限制熱量攝入，低鹽低脂飲食，避免高熱量食物如限制油炸食品，少吃肉，戒煙酒，多吃蔬菜，每日糧食定量進食，每日大約半斤糧食，三餐平均分配或按1：2：2分配，可以根據(jù)身高體重和運動強度適當調整。也可參考網(wǎng)上糖尿病食譜。如單純生活方式調整血糖控制不佳或有升高可以開始藥物治療，一般首選二甲雙胍或阿卡波糖。水果都含糖，會升高血糖，所以血糖控制不好時不要吃水果，一般空腹血糖<7.8mmol/L，餐后血糖<10mmol/l可選用含糖量交低的水果。推薦選用：低糖水果包括西瓜、獼猴桃、西紅柿、柚子、橙子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、青梅、櫻桃等。慎重選用：含糖偏高的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果和山楂等。血糖控制不好要避免進食水果，可以適當進食黃瓜西紅柿等類似水果的蔬菜。適當運動，控制體重。