糖尿病的防治
女 | 31歲 2022-01-26 09:21:59
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 在得知鄰居老大爺?shù)昧颂悄虿∫院?，我有些驚訝，老大爺一直都很在意身體的，但是還是得了糖尿病。聽(tīng)說(shuō)糖尿病終身都得吃藥，我害怕自己的家人也會(huì)在不知不覺(jué)中得上這種病。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)怎么樣可以預(yù)防患上糖尿病呢？
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2022-01-26 09:24:13 我要投訴
糖尿病發(fā)病與遺傳有關(guān)，也與不健康的飲食和生活方式有關(guān)，目前發(fā)病率非常高，需要從飲食和生活方式預(yù)防。有糖尿病家族史，肥胖者都是糖尿病高危人群，需要定期檢查血糖。要控制體重，避免高脂高熱量飲食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，避免暴飲暴食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把體重控制在正常范圍。
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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