脂肪肝一般是脂肪在內(nèi)臟積聚造成,多見于肥胖者,也與飲酒相關(guān)。另外肝淤血,藥物,中毒都可能造成脂肪肝,但這些情況比較少見。一般藥物可能有一定保護(hù)肝臟的作用,但對脂肪肝效果不一定好,脂肪肝首先要控制體重,低鹽低脂飲食,適當(dāng)運(yùn)動,多吃蔬菜水果等含維生素多的食物,避免辛辣油膩食物,炒菜少放油,體重下降,腹型肥胖減輕后脂肪肝大多會明顯改善。還有就是戒酒,酒精可以導(dǎo)致肝損害引起脂肪肝。其他原因需要根據(jù)情況系統(tǒng)治療。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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