鍛煉之后大腿肌肉酸痛

女 | 27歲 2022-01-26 05:15:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：第一天騎了動(dòng)感單車(chē)后大腿開(kāi)始酸痛，第二天練了瑜伽，第三天開(kāi)始大腿酸痛更厲害，走路，腿彎曲，下蹲這些動(dòng)作都很難做到。請(qǐng)問(wèn)這種情況應(yīng)該怎么緩解疼痛，能吃藥嗎？

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2022-01-26 05:19:05 我要投訴

你的情況考慮是過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉大量產(chǎn)生乳酸所致的你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。不需要吃藥的

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