注意力不集中、心慌。。犯困。。

健康咨詢描述： 最近注意力非常不集中，上班或者生活中做過的事情過兩天就忘記了，怎么想都想不起來！辦事不認(rèn)真，當(dāng)想要認(rèn)真做一件事情的時(shí)候注意力就分散的。目前從事網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷，跟人聊天的時(shí)候自己想說什么也不知道，手上卻在打字，打出來的字牛頭不對(duì)馬嘴。甚至聊天的時(shí)候，都聊錯(cuò)人了。腦子不是很清楚，那感覺說不上來，不暈也不痛，感覺就是悶悶的。心慌，喘大氣。犯困，上班的時(shí)候或者在家都想睡覺。有時(shí)候困起來晚上6點(diǎn)鐘就睡覺了

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有去醫(yī)院治療過

想得到怎樣的幫助：我該怎么做才可以緩解這樣的情況？能認(rèn)真上班！