健康咨詢描述: 我最近怎么出現(xiàn)排便困難,上一次大便得好長一段時間,而且還排不干凈繼續(xù)蹲廁所最長可以蹲一個小時。而便便出現(xiàn)黑色真是暈了,消瘦精神不集中腹部更是不舒服,真是被這個便秘給折磨了,請高人出招看看。
想得到怎樣的幫助:治療便秘的最佳方法是什么應該養(yǎng)成什么樣的習慣
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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