健康咨詢描述: 去年夏天體檢時發(fā)現(xiàn)血壓測出來是高了點,那個醫(yī)生就對我說我是高血壓,現(xiàn)在每次去醫(yī)院我都很緊張,我無法克制緊張感,我的其他檢查都是正常的,現(xiàn)在是典型的白大褂型高血壓了,我不知道如何擺脫以前的陰影,現(xiàn)在一去醫(yī)院就緊張,血壓測出來的就是高。請幫幫我,如何克服這個心理障礙?
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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