睡七個(gè)小時(shí)是否影響身高
男 | 12歲 2022-01-25 21:03:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 小學(xué)生10到11點(diǎn)睡覺4到5點(diǎn)起床會(huì)不會(huì)影響身高
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
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2022-01-25 21:08:12 我要投訴
你好，12歲男生，建議每天晚上保證九個(gè)小時(shí)的睡眠。睡七個(gè)小時(shí)還是對(duì)身高有影響的。建議多吃一些高鈣高蛋白的食物，多做跳繩，打籃球等運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于身體的長(zhǎng)高。
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