豐胸食譜和運(yùn)動(dòng)能夠增加豐胸有效果嗎？

女 | 23歲 2022-01-25 20:42:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我在青春期的時(shí)候，就覺(jué)得有點(diǎn)怪怪，別人都開始發(fā)育了，我卻沒(méi)有發(fā)育，到長(zhǎng)大之后這才叫發(fā)育不良，真的有一種想哭的感覺(jué)?，F(xiàn)在我開始要找方法豐胸了，朋友介紹了幾樣豐胸食譜和運(yùn)動(dòng)，說(shuō)一定有效。

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2022-01-25 20:47:02 我要投訴

你好，看了你的描述，女性23歲，胸部小是可以通過(guò)食物及運(yùn)動(dòng)豐胸的。但這種豐胸方式一般比較緩慢，沒(méi)有手術(shù)的效果好。如果不想手術(shù)的話，建議飲食上多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素e及膠原蛋白的食物如鮮牛奶，豆?jié){，豆制品，木瓜，芹菜，堅(jiān)果，蹄筋，豬蹄等，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于豐胸。