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自己怎么美容啊,今年16歲,皮膚很不好
女 | 16歲 2022-01-25 20:27:21
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 自己怎么美容啊，今年16歲，皮膚很不好，有很多的黑頭和豆豆，不知道怎么讓這些情況消失，讓我的皮膚好起來，現(xiàn)在對我的影響很大啊，一天我都不敢見人了，羞死我了！去馬頭醫(yī)院喝了些中藥！
想得到怎樣的幫助：我應(yīng)該在飲食上面和平時生活方面怎么注意啊？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-25 20:32:00 我要投訴
你好，看了你的描述，16歲女孩面部容易出痘痘，黑頭和內(nèi)分泌有關(guān)。建議平時不要熬夜最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。注意防曬，多飲水，多吃一些水果蔬菜及粗纖維的食物使大便通暢，不要吃辛辣刺激，油膩，高糖類食物。不要用手去摳痘痘，黑頭，可以外用阿達(dá)帕林凝膠。注意面部的保濕補(bǔ)水，保持心情愉快，有利于面部皮膚的改善及痘痘的去除及預(yù)防。
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