南京針灸減肥
女 | 45歲 2022-01-25 20:23:49
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 你好，我女兒今年二十歲了，現(xiàn)在在上大學(xué)一年級(jí)，可是我女兒很胖，身材很不好，我想給他減減肥，就想尋找一種即健康又有效的減肥方法，不知道針灸怎么樣。
想得到怎樣的幫助：針灸減肥效果怎么樣。
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2022-01-25 20:27:01 我要投訴
你好，針灸減肥這個(gè)技術(shù)并不成熟，效果并不理想。想要健康有效減肥建議控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)。平時(shí)低鹽低脂，低糖飲食。多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜，每餐吃七成飽，控制每天碳水化合物攝入的總量。多做慢跑，快步走，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每次至少40分鐘可以燃燒脂肪，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以有效健康減肥。
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