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坐著上課的時候,別人不小心碰到我的肢體,踢到坐的椅子

女 | 18歲 2022-01-25 19:03:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 坐著上課的時候，別人不小心碰到我的肢體、踢到坐的椅子、聽到開門聲等突然的聲音都會使我精神緊繃，會被嚇到！同學(xué)都講緊張兮兮的，我這是怎么了…

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李華
李華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛 幫助網(wǎng)友：80336
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2022-01-25 19:05:29 我要投訴

      你的情況屬于太緊張導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松心情，神經(jīng)不要太過緊繃，上課的時候也不要過于緊張，可以多鍛煉，課間的時候多活動，多和同學(xué)交流，保持一個好的心情。

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