有問必答網(wǎng)心理健康科 → 容易激動、易怒、很容易情緒低落

容易激動、易怒、很容易情緒低落

女 | 18歲 2022-01-25 18:41:53 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 大概是三年前我跟所有人都有了矛盾、關(guān)系不好、包括父母、就覺得世界上的人都拋棄了我對生活也是極其消極的、后來好了些、也有朋友、家人關(guān)系也好了、但是對事情總追求完美、很多時候特別在意別人的看法、猜想別人是不是不喜歡我、是不是敷衍我、是不是特別討厭我、對于大多的事變得患得患失、心情也是特別容易激動、有時會失去理智的和家人吵架或者大打出手、后來自己我知道不對、還有就是我做完事特別會回想反省一直想做的對不對好不好、別人會怎么想、每件事都是、有的時候情緒又會特別低落、很憂郁、最主要的就是特別容易激動生氣和要求完美、三年前我是個很無私心地也很好的人、現(xiàn)在真的自己都討厭自己、刻薄、小氣、斤斤計較、逢迎別人、患得患失、這樣正常嗎

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李華
李華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛 幫助網(wǎng)友:80336
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2022-01-25 18:46:25 我要投訴

      人之間的相處是非常簡單的,只要自己開心就好,不要去想一其他的一些問題。想的越多,就會患得患失,因此要改變自己的性格和情緒的容易相處一些。多去參加1些有益的活動,多和別人合作和交流而改變自己。

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