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血壓低食療方法？

女 | 46歲 2022-01-25 14:33:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：血壓115—65心跳61,請(qǐng)問平時(shí)要注意什么?請(qǐng)問低血壓食療？我有個(gè)方法請(qǐng)問具體操作，（紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。）請(qǐng)問這個(gè)食療方法的具體操作，生熟地是否要搗碎？還是就原樣同棗一起蒸著吃

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2022-01-25 14:38:11 我要投訴

你好，根據(jù)您的描述，血壓是屬于正常范圍的，一般來說正常低壓是在60到90，高壓是90到110，所以你的血壓屬于正常范圍之內(nèi)，平時(shí)注意規(guī)律，飲食適當(dāng)攝入鈉鹽，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食海產(chǎn)品就可以了，同時(shí)要多鍛煉，提高身體素質(zhì)。