健康咨詢描述: 我經(jīng)常頭暈20年以前做過大手術(shù)大量出血檢查說是低血壓請問平時要注意些什么呢
想得到怎樣的幫助:飲食方面有沒有什么忌諱或者吃什么條理還有多年來經(jīng)常頭痛會不會也是這個引起的呢
你好,結(jié)合你的描述,多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜;2、適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入,如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等;3.多吃含鉀豐富的食物;4、宜吃鈣含量豐富食物;5、多吃含維生素C豐富的食物。[飲食禁忌]1、控制熱能,控制主食及脂肪攝入量,盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品;2、減少烹調(diào)用鹽量,盡量少吃醬菜等鹽腌類食品。3、少吃肥肉及各種動物性油脂,控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物;4、忌飲酒過量。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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