糖尿病南瓜
健康咨詢(xún)描述： 我兩年前得了糖尿病，聽(tīng)別人都在講南瓜可以降低血糖，我也是個(gè)沒(méi)什么主見(jiàn)的人，別人怎么講就怎么想，但最近又聽(tīng)說(shuō)，吃南瓜對(duì)糖尿病不好了，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，那科學(xué)的說(shuō)法到底是什么？
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，南瓜真的有助于糖尿病治療嗎？這個(gè)病可把我折騰壞了，我可不愿意再吃錯(cuò)東西了。
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你好，結(jié)合你的描述，可以吃，但是不要多吃，飲食上要注意三個(gè)方面：1.限制富含淀粉食品：富含淀粉的食品進(jìn)入人體以后，直接轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致餐后血糖迅速上升。建議糖尿病人盡量吃干的；2.忌食高糖食品：忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類(lèi)制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點(diǎn)、果醬、果脯)；3.水果：兩次正餐中間，在血糖控制穩(wěn)定后少量食用水果，必要時(shí)可在食用前后監(jiān)測(cè)血糖。
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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