健康咨詢描述: 你好,我有些問(wèn)題想咨詢一下。關(guān)于腎虛的問(wèn)題。我今年40歲了,經(jīng)常的出現(xiàn)腰疼。去醫(yī)院檢查了檢查醫(yī)生說(shuō)是腎虛引起的。在這里我想問(wèn)一下,像我這種情況,怎么治療。
想得到怎樣的幫助:像我這樣平時(shí)應(yīng)多注意些什么,需要什么樣的治療。我對(duì)于這些都不是很了解,想得到一些解答、
你好,結(jié)合你的描述,.性生活要適度,不勉強(qiáng),不放縱。2.保持心情舒暢。提倡清心寡欲,靜養(yǎng)保養(yǎng)。把戒酒色,節(jié)起居,勿惱怒,息妄想。3.按時(shí)作息,保證充足的睡眠,也是養(yǎng)腎的重要方法。4.經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng),還可多做一些刺激腳心的按摩,可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進(jìn)睡眠,增進(jìn)食欲。5.腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
補(bǔ)肺益腎,秘精益氣。用于肺腎兩虛,精氣不足,久咳...[說(shuō)明書]
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說(shuō)明書]
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