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我這個情況該怎么調(diào)理啊
女 | 32歲 2022-01-25 13:25:15
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本人經(jīng)常早上起床以后早餐前后血糖很低，表現(xiàn):食欲不振、胸悶氣短、有氣無力，十分難受。中午以后就好了，誰能幫幫我，不勝感激。另，自己猜測是不是氣血兩虛，月子里沒養(yǎng)好（自生完孩子體重一直很輕160Cm只有不足45公斤）
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-25 13:27:04 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，建議完善血常規(guī)和血生化進(jìn)一步檢查，平時注意飲食，調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動：堅持運(yùn)動，如散步等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。??
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