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2022-01-25 13:27:57 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，第一、多飲水，特別是在早晨起床后，每餐前一小時及睡前要多飲水，每天的飲水量最好能超過2000毫升，第二、多吃一些降血脂的食物，像山楂、葡萄等，同時要多吃一些含有維C的食物，因為維生素有清脂的作用，另外，要少食動物內(nèi)臟，及動物脂肪，因為這些會引起血脂增高，引起血粘稠度增加，最后，要注意適當(dāng)?shù)倪\動，減少血粘稠及血栓形成，最后要強調(diào)的是，要戒煙酒，特別是煙，會引起血流減慢，加速血粘稠，引起腦血管意外等疾病。
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