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如何改掉晚睡的強(qiáng)迫癥呢？

男 | 21歲 2022-01-25 11:56:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我從高中的時(shí)候，因?yàn)槊刻焱韽?fù)習(xí)功課，要自己復(fù)習(xí)到12點(diǎn)鐘之后才能入睡啊，現(xiàn)在我已經(jīng)上大學(xué)了，學(xué)業(yè)比較輕松了，想早點(diǎn)入睡，可是我卻發(fā)現(xiàn)自己得了晚睡的強(qiáng)迫癥，不到12點(diǎn)鐘就不入睡，這樣身體漸漸吃不消了，但是也無法調(diào)整過來，甚是苦惱。

想得到怎樣的幫助：我應(yīng)該如何改掉晚睡的強(qiáng)迫癥呢？

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耿志剛
耿志剛 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 耳鼻喉科常見病的診斷和治療,如中耳炎、咽炎、扁桃體 幫助網(wǎng)友：30174稱贊：3
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2022-01-25 11:59:28 我要投訴

      您好，很高興為您解答問題，這種情況既是一個(gè)強(qiáng)迫癥，也是一個(gè)睡眠障礙的表現(xiàn)，建議您到醫(yī)院的精神衛(wèi)生科就診需要一些改善睡眠的藥物幫助您改變自己的生物鐘。希望對你有幫助，謝謝。

疾病百科| 強(qiáng)迫癥

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