成人平足如何解決
女 | 27歲 2022-01-25 11:20:49
1人回復
來自未知
健康咨詢描述：
平足,手腳容易發(fā)麻
27歲,生下來就這樣
曾經(jīng)的治療情況和效果： 未治療
想得到怎樣的幫助：請問醫(yī)生該如何糾正
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-25 11:25:18 我要投訴
要有效治療扁平足，首先要設法消除各種易使足部韌帶勞損、肌肉過度疲勞的生活環(huán)境因素。例如，長時間站立或行走時，中間應適當休息或變換體位；發(fā)育尚未完全的青少年，要避免參加負荷過重的勞動（如挑擔）和體育運動（如舉重）；沒有經(jīng)過適當鍛煉者，不要驟然參加長途步行，尤其要避免長時間在硬水泥地和柏油路上行走；已經(jīng)有扁平足癥狀的青少年，每天臨睡前最好用熱水浸泡雙腳10-15分鐘，浸泡后立即作按摩，促進血液循環(huán)，加快足弓的疲勞恢復。
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