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能在最短的時間內(nèi)讓胸肌強嗎

男 | 17歲 2022-01-25 01:58:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 能在最短的時間內(nèi)讓胸肌強嗎，，，，，，，，

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趙國政
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫(yī)學中心   主治醫(yī)師 擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的超聲 幫助網(wǎng)友：10754稱贊：1
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2022-01-25 02:01:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，想要堅強胸部肌肉鍛煉，通常加強上肢運動即可，可以選擇單杠，杠鈴，臂力器俯臥撐等，都可以達到增強胸肌的效果
      指導意見：
      建議您也可到訓練中心，請教練為您制定詳細鍛煉計劃，堅持鍛煉多可很快達到增強胸肌目的，注意避免運動損傷。

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