經常性的失眠該注意什么比較好??？

男 | 35歲 2022-01-24 22:33:01 1人回復來自未知

健康咨詢描述：工作的壓力是比較的大，但是我平時還是放松自己的啊，現(xiàn)在我怎么就是總會失眠呢，每天的眼睛非常的疼痛的，現(xiàn)在是要注意什么比較好??？

想得到怎樣的幫助：經常性的失眠該注意什么比較好啊?

投訴

其他類似問題

魏曉冬哈爾濱市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 冠心病,原發(fā)性高血壓,不穩(wěn)定型心絞痛,心律失常,穩(wěn) 幫助網友：26808稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-24 22:35:23 我要投訴

對于經常性失眠的患者，可以進一步去精神心理科做一下相關的檢查，明確一下目前是否存在焦慮狀態(tài)或者是焦慮癥。必要的時候需要結合口服一些改善焦慮或者是睡眠的藥物，比如說可以口服像甜夢膠囊，或者是百樂眠來改善睡眠。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療