健康咨詢描述: 之前便秘好多年,老是上廁所,蹲很久,后面看新聞也了解一些酵素類產(chǎn)品治療便秘,就用了一個(gè)伊倍萊果蔬酵素,感覺上廁所很自然,效果很好,感覺現(xiàn)在也不便秘了,不知道還會(huì)不會(huì)有什么遺留問題。
指導(dǎo)意見:
你好,便秘的問題,常見的與平時(shí)生活習(xí)慣、飲食方式以及自身腸道功能方面的問題有關(guān)。建議可以從上述幾點(diǎn)進(jìn)行改善,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多喝水、多吃蔬菜水果、多吃些粗糧類。服用乳果糖、莫沙必利這類的藥物通便調(diào)節(jié)腸道動(dòng)力處理。上述的酵素這類的保健品,建議結(jié)合自身情況服用
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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