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一覺醒來一天都很困很暈

男 | 36歲 2022-01-24 13:33:49 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 最近一直八點(diǎn)水六點(diǎn)起。今天可能早一點(diǎn)四五點(diǎn)。起來一會(huì)就開始覺得頭暈和困。喝了咖啡也是。中午午睡了一小時(shí)左右，醒來還是這樣。摸額頭測(cè)耳溫36點(diǎn)幾。

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呂志勤
呂志勤 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，脊髓病，腦血管病及神經(jīng)心理疾病
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2022-12-29 12:01:22 我要投訴

      總是覺得很困，這種情況考慮是睡眠不良或者是休息不好導(dǎo)致的，所以注意休息，不要過度勞累，然后晚上早點(diǎn)睡覺，可以在9點(diǎn)之前上床睡覺，保證睡眠6~8小時(shí)，看看這種情況是否能夠改善。我認(rèn)為就是睡眠不好導(dǎo)致的。

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