健康咨詢描述: 喜歡一個女生很久了,一天腦子里面想的都是她和她相關的事情或者畫面,睡眠很差,閑下來就會一直想之類的事情,0學習不能集中精力,也都不能專心做一件事情,感覺生活過的有點壓抑焦慮,考慮的太多,經常會頭痛頭暈,現(xiàn)在高三了,想問問醫(yī)生可以通過什么方式來調節(jié)?
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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