我非常瘦,怎么辦?害得我都不敢穿夏天的短袖

      你好，根據(jù)你的描述，由于太瘦了，那么建議你加強(qiáng)運(yùn)動，增進(jìn)食欲，少量多餐，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，選擇性的盡是一些優(yōu)質(zhì)蛋白，高熱量的食物，晚上保證八小時以上的充足睡眠，睡前喝一杯熱牛奶。
      

      你好朋友這樣注意飲食營養(yǎng),不要熬夜,別擔(dān)心完全可以長胖的,祝您和家人身體健康,感謝你的支持,有問題歡迎您咨詢,我會及時為您解答.
      

      病情分析：
      你好朋友這樣注意飲食營養(yǎng),不要熬夜,別擔(dān)心完全可以長胖的,祝您和家人身體健康
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是由以下幾種原因所造成：1，特別挑食。比如不是N種肉，N種蔬菜，N種水果，等。
      2，愛吃零食。該吃時不吃，剛吃罷又要吃別的零嘴。
      3，吃飯很慢。一口飯可能咀嚼好幾分鐘。
      4，飲食無常。好吃的，吃的過多；不好吃，寧肯餓著。
      5，愛熬夜。
      6，過于勞累。你很可能沒有這種情況。
      7，喝水過少。
      8，有腸胃病。
      9，營養(yǎng)不良。如果你有其中N項，就請你盡快改變不良習(xí)慣
      
      以上是對“我非常瘦,怎么辦?害得我都不敢穿夏天的短袖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      增肥其實也不是很簡單，男人到了二十多歲如果還像孩子一樣瘦確實有些尷尬，畢竟聰明的女人還是喜歡健壯的男人。女人為了生寶寶也需要增肥，所以增肥也漸漸受關(guān)注。
      指導(dǎo)意見：
      少，故飲食上宜多食甘潤生津之品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋、鱉（甲魚）、海參、銀耳等。常用有效食療方有：核桃牛乳飲，蜂蜜飲料，海參膏，龜肉百合紅棗湯，甲魚滋腎羹，參麥甲魚，銀耳鴿蛋，百合雞子黃湯等。
      陰虛往往內(nèi)心熱，體瘦者多見煩躁易怒、口干咽痛、性欲亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象，故在滋養(yǎng)的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。
      

      病情分析：
      這位患者你好，請問你現(xiàn)在有什么不舒服的感覺嗎？建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      你好朋友這樣注意飲食營養(yǎng),不要熬夜,別擔(dān)心完全可以長胖的,祝您和家人身體健康,感謝你的支持,有問題歡迎您咨詢,我會及時為您解答.
      

      病情分析：
      你好，引起消瘦的原因１、從病理角度上說，消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦;久病體虛，營養(yǎng)不良也可引起消瘦。２、體質(zhì)、遺傳因素，有些身體消瘦者，到醫(yī)院檢查沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病，平日也能正常工作，身體基本無不適表現(xiàn)。這些人的消瘦可能與體質(zhì)、遺傳因素有關(guān)，如父母屬消瘦體型，子女大多消瘦。３、生活和飲食習(xí)慣的因素：有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習(xí)慣不科學(xué)導(dǎo)致的。飲食攝入不足，飲食調(diào)配不合理，進(jìn)餐不規(guī)律，學(xué)習(xí)工作壓力大，焦慮，精神緊張，過度疲勞，睡眠不佳等都會導(dǎo)致消瘦。攝入糖的多少和患糖尿病是沒有直接的關(guān)系的，根據(jù)您的情況還不能確診你患了糖尿病。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院做糖耐量試驗，檢查您是否患了糖尿病。如果確診建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。祝您健康。
      

      病情分析：
      你好朋友這樣注意飲食營養(yǎng),不要熬夜,別擔(dān)心完全可以長胖的
      指導(dǎo)意見：
      平時注意鍛煉身體啊，可以多做些運(yùn)動，吃些有營養(yǎng)的食物，喝些牛奶啊，注意休息啊，不要熬夜
      
      以上是對“我非常瘦,怎么辦?害得我都不敢穿夏天的短袖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！