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補(bǔ)硒有什么好處？應(yīng)該多吃什么食物好

男 | 36歲 2022-01-23 22:04:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 聽同事說這個(gè)補(bǔ)硒對(duì)提升免疫力挺好的，現(xiàn)在自己感覺身體和沒工作前差了太多了，又沒時(shí)間，想補(bǔ)補(bǔ)硒，想確定一下補(bǔ)硒是不是可以提升免疫力的，而且 這個(gè)補(bǔ)硒吃什么好呢？要怎么補(bǔ):

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彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8
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2022-01-23 22:08:11 我要投訴

      你好，如果身體并不缺乏的話，那么可以不用刻意去補(bǔ)，不過如果要補(bǔ)的話，很多食物都含有硒，比如說動(dòng)物的一些器官，海鮮類，魚類，瘦肉類，雞蛋類，紫薯，藍(lán)莓，蘑菇，大蒜都可以，可以提高人體的免疫力。

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