免疫缺陷者感染的預(yù)防措施有避免接觸感染源、注意個(gè)人衛(wèi)生、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等。
1. 避免接觸感染源：免疫缺陷者應(yīng)盡量避免前往人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、電影院等，減少接觸病毒、細(xì)菌等病原體的機(jī)會(huì)。在流感高發(fā)季節(jié)，避免接觸有流感癥狀的人群，必要時(shí)可佩戴口罩。同時(shí)，要注意避免接觸動(dòng)物及其排泄物，防止感染人畜共患病。
2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：保持皮膚清潔干燥，勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。定期更換衣物和床上用品，保持居住環(huán)境的整潔。注意口腔衛(wèi)生，每天早晚刷牙，飯后漱口，防止口腔感染。
3. 合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以增強(qiáng)身體的抵抗力。多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用生冷、不潔的食物，防止腸道感染。
4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。但要注意避免過(guò)度勞累，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
5. 保持良好心態(tài)：長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)影響免疫系統(tǒng)的功能，免疫缺陷者應(yīng)保持樂(lè)觀(guān)、積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解壓力。
免疫缺陷者的身體狀況較為特殊，在采取預(yù)防措施的過(guò)程中，要結(jié)合自身實(shí)際情況。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整預(yù)防措施。
