支氣管哮喘患者需注意避免過(guò)敏原、規(guī)律用藥、隨身攜帶急救藥物、監(jiān)測(cè)病情變化、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、預(yù)防呼吸道感染、謹(jǐn)慎使用非甾體抗炎藥物等。
1. 避免過(guò)敏原：明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨、寵物皮屑等誘發(fā)因素，保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床上用品，使用空氣凈化器減少室內(nèi)污染物。
2. 規(guī)律用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用吸入性糖皮質(zhì)激素、β2受體激動(dòng)劑等控制藥物，不可擅自停藥或調(diào)整劑量，確保藥物裝置使用規(guī)范。
3. 隨身攜帶急救藥物：外出時(shí)備好速效支氣管舒張劑如沙丁胺醇?xì)忪F劑，急性發(fā)作時(shí)及時(shí)吸入緩解癥狀，若無(wú)效需立即就醫(yī)。
4. 監(jiān)測(cè)病情變化：通過(guò)呼氣峰流速儀定期檢測(cè)肺功能，記錄喘息、胸悶等癥狀頻率及嚴(yán)重程度，復(fù)診時(shí)向醫(yī)生反饋數(shù)據(jù)。
5. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：選擇瑜伽、散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，寒冷季節(jié)佩戴口罩減少冷空氣刺激，出現(xiàn)氣促立即停止。
6. 保持情緒穩(wěn)定：焦慮、緊張等情緒可能誘發(fā)哮喘，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理支持。
7. 預(yù)防呼吸道感染：接種流感疫苗及肺炎疫苗，流感高發(fā)期減少聚集，出現(xiàn)發(fā)熱或咳嗽加重時(shí)盡早干預(yù)，防止誘發(fā)哮喘急性發(fā)作。
8. 謹(jǐn)慎使用非甾體抗炎藥物：部分患者對(duì)阿司匹林、布洛芬等藥物敏感，用藥前需告知醫(yī)生哮喘病史，必要時(shí)選擇替代藥物。
哮喘的長(zhǎng)期管理需要患者與醫(yī)生密切配合，建立個(gè)性化治療方案。日常需戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，注意氣候變化時(shí)增減衣物，飲食避免過(guò)冷或含致敏成分的食物。若合并過(guò)敏性鼻炎或胃食管反流等疾病，應(yīng)同步治療以減少哮喘發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。定期參與健康教育課程，掌握正確吸入技巧和急救知識(shí)，有助于提升自我管理能力，改善生活質(zhì)量。
