流感隔離注意事項(xiàng)主要包括保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、避免與他人密切接觸、注意室內(nèi)通風(fēng)、監(jiān)測(cè)體溫和癥狀、飲食和休息、心理調(diào)節(jié)等。
1. 保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：
勤洗手，用肥皂和流動(dòng)水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后、飯前便后等；避免用手觸摸眼睛、鼻或口；保持口腔清潔，可使用含氟牙膏刷牙。
2. 避免與他人密切接觸：
盡量減少外出，避免去人員密集的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、超市、電影院等；與家人保持一定距離，避免近距離面對(duì)面交談；如必須外出，應(yīng)佩戴口罩，選擇醫(yī)用外科口罩或 N95 口罩。
3. 注意室內(nèi)通風(fēng)：
每天定時(shí)開窗通風(fēng)，每次通風(fēng)時(shí)間不少于 30 分鐘；可使用空氣凈化器等設(shè)備，保持室內(nèi)空氣清新。
4. 監(jiān)測(cè)體溫和癥狀：
每天測(cè)量體溫，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感癥狀，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員；按照醫(yī)護(hù)人員的要求進(jìn)行隔離和治療，不要自行停藥或更改治療方案。
5. 飲食和休息：
保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)；飲食要清淡、易消化，多吃蔬菜、水果，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。
6. 心理調(diào)節(jié)：
隔離期間可能會(huì)感到焦慮、煩躁等情緒，可通過聽音樂、閱讀、與家人朋友交流等方式進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)。
在日常隔離期間，除了以上注意事項(xiàng)外，還應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥、定期復(fù)查等。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，以更好地應(yīng)對(duì)流感病毒的侵襲。
