高血壓病人的管理涵蓋病情監(jiān)測、生活方式調整、藥物治療、心理干預等。
1. 病情監(jiān)測：定期測量血壓，包括家庭自測血壓和定期到醫(yī)療機構測量，了解血壓波動情況；同時監(jiān)測心率、血糖、血脂等相關指標，以便及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥的早期跡象，為調整治療方案提供依據。
2. 生活方式調整：飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，控制脂肪攝入，多吃蔬菜、水果，戒煙限酒；規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘中等強度有氧運動。
3. 藥物治療：根據患者具體情況，如血壓水平、并發(fā)癥等，選擇合適的降壓藥物，嚴格遵醫(yī)囑按時按量服藥，不可自行增減藥量或停藥，注意藥物不良反應，如有不適及時告知醫(yī)生。
4. 心理干預：長期高血壓可能導致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，要學會自我調節(jié)，保持樂觀心態(tài)，必要時尋求家人、朋友支持或專業(yè)心理醫(yī)生幫助，良好的心理狀態(tài)有助于血壓控制。
高血壓病人日常要保持健康的生活習慣，按要求進行各項監(jiān)測，準確記錄數(shù)據。用藥過程中若有異常及時與醫(yī)生溝通。積極配合醫(yī)生安排，定期復診，以便醫(yī)生全面了解病情變化，適時調整管理方案，更好地控制血壓，預防并發(fā)癥發(fā)生。
