日光對皮膚的傷害主要有曬黑、曬傷、皮膚老化、光過敏、皮膚癌等。
1. 曬黑：
皮膚在受到紫外線照射后，為了保護(hù)自身，會產(chǎn)生更多的黑色素。黑色素能夠吸收紫外線，減少其對皮膚深層組織的傷害。但黑色素的增加會使皮膚顏色變深，導(dǎo)致曬黑現(xiàn)象的出現(xiàn)。經(jīng)常暴露在陽光下且未做好防護(hù)措施的人，皮膚容易變得黝黑。
2. 曬傷：
當(dāng)皮膚長時間暴露在強(qiáng)烈的日光下，紫外線會對皮膚細(xì)胞造成直接損傷，引發(fā)炎癥反應(yīng)。表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、疼痛、腫脹，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)水皰、脫皮等癥狀。曬傷不僅會帶來身體上的不適，還可能影響皮膚的正常功能。
3. 皮膚老化：
長期的日光照射會加速皮膚的老化進(jìn)程。紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，使皮膚失去彈性，變得松弛、出現(xiàn)皺紋。還可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，出現(xiàn)色斑等問題，讓人看起來比實際年齡更老。
4. 光過敏：
部分人對日光中的紫外線過敏，在接觸日光后，皮膚會出現(xiàn)瘙癢、紅斑、丘疹等過敏癥狀。光過敏的發(fā)生與個體的體質(zhì)、遺傳等因素有關(guān)，一些患有某些疾病或正在服用特定藥物的人也更容易發(fā)生光過敏。
5. 皮膚癌：
雖然相對罕見，但長期過度暴露在日光下，紫外線的累積損傷可能會引發(fā)皮膚癌。紫外線會導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的基因突變，使細(xì)胞異常增殖，最終形成腫瘤。常見的皮膚癌類型包括基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌和黑色素瘤等。
日常應(yīng)盡量避免在日光強(qiáng)烈時外出，外出時做好防護(hù)措施，如涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等。若皮膚出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
