預(yù)防小孩感冒咳嗽可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意衛(wèi)生、合理穿衣、避免接觸傳染源、接種疫苗等方面入手。
1. 增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵(lì)小孩多進(jìn)行戶外活動(dòng)，像跑步、跳繩、踢球等運(yùn)動(dòng)，能有效增強(qiáng)身體的抵抗力。保證充足的睡眠，讓身體各器官得到良好的休息與恢復(fù)，也有助于提升免疫力，從而更好地抵御感冒咳嗽等疾病的侵襲。
2. 注意衛(wèi)生：教導(dǎo)小孩養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，尤其是在飯前便后，用肥皂或洗手液認(rèn)真清洗，可有效去除手上的病菌。保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期打掃房間、開(kāi)窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣保持清新，減少病菌滋生的機(jī)會(huì)。
3. 合理穿衣：根據(jù)天氣變化及時(shí)為小孩增減衣物，避免穿得過(guò)多或過(guò)少。過(guò)多易導(dǎo)致出汗后著涼，過(guò)少則直接使身體受寒，都增加了感冒咳嗽的風(fēng)險(xiǎn)。要選擇舒適、透氣的衣物，利于身體的散熱與保暖。
4. 避免接觸傳染源：在感冒流行季節(jié)，盡量不帶小孩去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、影院等。如果身邊有感冒咳嗽的患者，要讓小孩與其保持一定距離，防止被傳染。
5. 接種疫苗：按照國(guó)家免疫規(guī)劃程序，按時(shí)為小孩接種流感疫苗等相關(guān)疫苗，可有效降低感染某些病毒引發(fā)感冒咳嗽的幾率，為小孩的健康提供有力保障。
日常生活中要多關(guān)注小孩的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)有感冒咳嗽的跡象，要及時(shí)采取措施。飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果，為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持。讓小孩多喝水，促進(jìn)新陳代謝，利于排出體內(nèi)的毒素。
