常見(jiàn)的可以緩解心情不好的藥物有谷維素、維生素B族、逍遙丸、解郁安神顆粒、圣約翰草提取物等。
1. 谷維素：主要存在于米糠油及其油腳中，是一種天然存在的維生素類物質(zhì)。它能調(diào)整自主神經(jīng)功能，減少內(nèi)分泌平衡障礙，改善精神神經(jīng)失調(diào)癥狀，對(duì)于因神經(jīng)功能紊亂引起的心情不好有一定的調(diào)節(jié)作用，可幫助穩(wěn)定情緒，減輕焦慮和煩躁感。
2. 維生素B族：包括維生素B1、B2、B6、B12等多種成分。它們參與人體的新陳代謝，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作至關(guān)重要。當(dāng)人體缺乏維生素B族時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、抑郁等癥狀。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，改善情緒狀態(tài)，使人心情更加舒暢。
3. 逍遙丸：屬于中成藥，主要由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)等組成。具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效。常用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?、食欲減退等癥狀，對(duì)于因肝氣不舒引起的心情不好有較好的調(diào)理作用。
4. 解郁安神顆粒：由柴胡、大棗、石菖蒲、姜半夏等多種中藥組成。能舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒、肝郁氣滯等精神刺激所致的心煩、焦慮、失眠、健忘等癥狀，可有效緩解心情不好的狀況。
5. 圣約翰草提取物：從圣約翰草中提取而來(lái)，具有抗抑郁的作用。它可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的水平，改善情緒低落、焦慮不安等癥狀，在一些國(guó)家和地區(qū)被廣泛用于緩解輕中度抑郁癥狀，從而改善心情。
藥物的使用應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行盲目用藥，以免引起不良反應(yīng)。同時(shí)，結(jié)合心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式，能更好地改善情緒。
